いつもニーブイカーブイをご利用ありがとうございます。
8月も終わりますね。
8月に増えているのが「胃バテ」だそうです。
夏はアイスやキンキンに冷えたビールを飲みたくなる時期です。冷たい食べ物が胃腸の負担が増し、
食欲低下や免疫低下に繋がるそうです💦
「胃バテ」を感じたら、ヨーグルトとなどの発酵食品、乳酸菌を意識して胃腸を労わることも大切ですね。
9月もニーブイカーブイを宜しくお願い致します😊
※9月24日〜10月4日までは、ヨガクラスお休みとなります。
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