2月整体・ヨガ スケジュールのご案内 📅
寒さが続く2月
実はこの時期、女性の体は
・冷え
・むくみ
・首・肩こり
・なんとなくの不調
を感じやすくなります。
寒さで体が縮こまり、
知らないうちに呼吸が浅くなっている方も多いです。
ヨガでは
深い呼吸とやさしい動きで
・血流アップ
・冷え対策
・自律神経を整える
をサポートします。
「体が硬い」「運動が久しぶり」
そんな方でも安心して参加できる内容です🧘
整体では💆
毎日頑張る体に、ほっと一息。
・首肩のつらさ
・腰の重だるさ
・疲れが抜けない感覚
をやさしく整えていきます。
「気づいたら力が抜けていた」
そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです☺️
2月もニーブカーブイを宜しくお願い致します🙏
