【4月のスケジュール】
いつもニーブイカーブイをご利用いただきありがとうございます。
4月のスケジュールです🗓️
4月は新生活が始まり、環境の変化や新しいリズムに適応する時期です。
しかし、その一方で、ストレスや生活習慣の乱れによって体調を崩しやすい時期でもあります😩
そこで、健康的な新生活をスタートするための朝のルーティンを紹介します👍
・起床後すぐにカーテンを開けて朝日を浴びる（体内時計をリセット！）
・コップ1杯の水を飲む
（寝ている間に失われた水分を補給）
・軽いストレッチや深呼吸🧘
（血流を良くし、頭をスッキリさせる）
新生活が始まると、
朝の時間がバタバタしがちです💦
スムーズな1日を送るためには、朝のルーティンを整えて新生活を迎えましょう😊
4月もニーブイカーブイを宜しくお願い致します🤲
【整体の月1チケットをお持ちのお客様へ】
お手元にある 「月1チケット」 の有効期限が
4月30日まで となっております。
せっかくのチケットを無駄にしないよう、
ぜひこの機会にご利用ください。
お早めのご予約・ご来店をおすすめいたします。
ご来店心よりお待ちしております😊
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