今年の健康診断で血圧は140台と高めという結果。
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まだ子供が小さくて死ねないので、
酒減らして、
健康的な食事して、
週4〜5回走ってれば、
そりゃ血圧も安定しますね。
何事もコツコツと継続が大切。
那覇マラソンまで
残り241日
体重78.3キロ
朝活#朝ラン
今年の健康診断で血圧は140台と高めという結果。
まだ子供が小さくて死ねないので、
酒減らして、
健康的な食事して、
週4〜5回走ってれば、
そりゃ血圧も安定しますね。
何事もコツコツと継続が大切。
那覇マラソンまで
残り241日
体重78.3キロ
朝活#朝ラン