
整体コース
まずは、問診にてあなたの現在のカラダの悩みや状況把握、問題点を追求していきます。
あなたの姿勢から視診・触診を行い、体の関節や筋肉の硬さや動きの確認をします。
施術効果を増幅させるため、空気圧マッサージ機と高周波温熱機を使用し自律神経を整えます。
ストレッチやリラクゼーションを行い身体の調子を整えます。
睡眠の質に重要な「頭部」や「首回り」、「肩周り」の調整を行います
施術後のお身体の状態をチェックします。
セルフケアとして日常生活を送る中で意識していただきたいこと、生活習慣、簡単に行える自主トレなどをお伝えします。
難しいトレーニングはないので、簡単に取り組んでいただけます。